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年初出门时：把阅读接在已经在做的事后面【适用情境】 年初假期刚过，原先的节奏容易松一截，适合把一两件能长期做的事重新定下来。场景放在出行途中：行李和行程都有限，只保留最必要、可随时中…
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深秋在学校：买菜前先写下常吃的几样【适用情境】 深秋风干、早晚凉，室内外温差明显，出门和收尾都要留余地。场景放在学校：要卡在上课前后，也不要影响别人，时间片通常很短。本文围绕「饮…
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春天在家：划了很多线不等于已经记住【适用情境】 春天昼夜温差大，同一件事放在早晚，做法往往会不一样。场景放在家里：步骤要少，同住的人才跟得上，也不必依赖外面的场所。本文围绕「阅读…
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入秋在学校：非必要支出先等一天【适用情境】 入秋后天黑得更早，晚上的安排要往前挪，别拖到很晚。场景放在学校：要卡在上课前后，也不要影响别人，时间片通常很短。本文围绕「消费・入…
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入秋在家：每次出门沿用同一套检查【适用情境】 入秋后天黑得更早，晚上的安排要往前挪，别拖到很晚。场景放在家里：步骤要少，同住的人才跟得上，也不必依赖外面的场所。本文围绕「防护・…
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春天在办公室：一次只清空一个抽屉【适用情境】 春天昼夜温差大，同一件事放在早晚，做法往往会不一样。场景放在办公室：不能影响旁边的人，也要能随时停下，别做成表演式流程。本文围绕「…
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入冬在户外：短时间暴晒不能靠硬扛【适用情境】 入冬后日照变少，人更容易犯困，计划宁可少而稳。场景放在户外：先看天气和路面，再决定是否按原计划进行。本文围绕「防护・误区」展开，步…
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年初在家：一次只谈一件事【适用情境】 年初假期刚过，原先的节奏容易松一截，适合把一两件能长期做的事重新定下来。场景放在家里：步骤要少，同住的人才跟得上，也不必依赖外面的…
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深秋在家：一次只清空一个抽屉【适用情境】 深秋风干、早晚凉，室内外温差明显，出门和收尾都要留余地。场景放在家里：步骤要少，同住的人才跟得上，也不必依赖外面的场所。本文围绕「…
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深秋在学校：在群里争赢通常解决不了问题【适用情境】 深秋风干、早晚凉，室内外温差明显，出门和收尾都要留余地。场景放在学校：要卡在上课前后，也不要影响别人，时间片通常很短。本文围绕「沟…
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入冬在家：先写下这个月必须付的账单【适用情境】 入冬后日照变少，人更容易犯困，计划宁可少而稳。场景放在家里：步骤要少，同住的人才跟得上，也不必依赖外面的场所。本文围绕「消费・清单…
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入夏在办公室：打折不等于这件东西是需要的【适用情境】 入夏后天亮得早，中午开始变热，安排要往早晚挪。场景放在办公室：不能影响旁边的人，也要能随时停下，别做成表演式流程。本文围绕「消费・…